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Introdução: O envelhecimento populacional traz consigo importantes desafios para a saúde pública, especialmente relacionados ao sedentarismo, à perda funcional e à vulnerabilidade social. Nesse contexto, a promoção de atividades físicas voltadas ao público idoso constitui uma estratégia fundamental para a melhoria da qualidade de vida e prevenção de agravos. Assim, objetiva-se relatar a experiência de condução de um grupo de atividade física destinado a idosos da região de abrangência de uma Unidade Básica de Saúde (UBS), no âmbito da Residência Multiprofissional em Saúde da Família. Métodos: Trata-se de um relato de experiência realizado por residentes do programa saúde da família acerca de um grupo voltado para os idosos da comunidade. Os interessados se inscreveram em uma lista disponível na recepção da UBS e passaram por triagem com profissionais de educação física, fisioterapia e psicologia. Após a avaliação inicial, cada participante recebeu a Caderneta da Pessoa Idosa e teve início o programa de práticas corporais, com encontros realizados duas vezes por semana. O grupo contou com aproximadamente 50 idosos inscritos, que participaram de atividades direcionadas ao fortalecimento de diferentes valências físicas, como circuito funcional de força, flexibilidade, agilidade, coordenação motora e mobilidade. Além dos exercícios, foram realizadas orientações educativas sobre saúde e qualidade de vida. A pesquisa não passou por avaliação do comitê de ética em pesquisa, tendo em vista que não envolve dados diretos de seres humanos. Contudo, o estudo respeitou as prerrogativas da resolução 466/12 do CNS. Resultados/Discussão: Durante a experiência, observou-se que os idosos relataram a ausência de atividades específicas para este público, passando grande parte do tempo em casa, o que contribui para o sedentarismo e limitações físicas. Através do grupo, os participantes relataram sentir-se mais acolhidos, ouvidos e motivados no cuidado com a própria saúde. Entre os principais benefícios mencionados destacaram-se a redução de dores osteomusculares, maior energia e disposição para as atividades cotidianas, além de uma sensação ampliada de bem-estar. A experiência demonstrou que iniciativas de incentivo à prática corporal contribuem de forma significativa para a saúde integral da pessoa idosa, atuando tanto na prevenção de complicações associadas à idade e ao sedentarismo quanto na promoção de vínculos sociais e comunitários. Considerações finais: Conclui-se que ações dessa natureza, desenvolvidas no contexto da Residência Multiprofissional em Saúde da Família, reforçam a importância do trabalho interdisciplinar e da abordagem biopsicossocial, promovendo um envelhecimento mais ativo, saudável e humanizado.