15º ENRS | Trabalhos Aprovados (Resumos)

Introdução: A prática regular de atividade física, aliada à adoção de hábitos saudáveis, está diretamente associada a benefícios significativos para a população idosa, especialmente no controle das Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), como hipertensão arterial e diabetes mellitus. À medida que a proporção de idosos na população geral se eleva, torna-se necessário ampliar e diversificar estratégias que favoreçam a adesão às práticas corporais, assegurando sua adequação à realidade dos participantes e potencializando ganhos fisiológicos, funcionais e sociais. O reconhecimento das necessidades e demandas específicas dos idosos, associado à utilização de ambientes que possibilitem intervenções em grupo, configura-se como ferramenta essencial para a promoção da saúde, contribuindo para o envelhecimento saudável, ativo e integrado ao convívio social. Nesse contexto, o objetivo deste trabalho é relatar a experiência de atuação de um profissional de Educação Física em um programa de Residência Multiprofissional em Atenção Básica, com foco no desenvolvimento, implementação e condução de grupos de atividade física voltados à população idosa em um distrito de um município do norte do Paraná. Métodos: Foram estruturados três grupos de atividade física voltados à população idosa. O primeiro, baseado no Treinamento Funcional, ocorre duas vezes por semana e tem como objetivo o desenvolvimento de habilidades relacionadas às atividades da vida diária, utilizando padrões de movimento, habilidades motoras e componentes da aptidão física, com foco na promoção da autonomia e independência. O segundo, denominado “Caminhada da Saúde”, também realizado duas vezes por semana, busca elevar o nível de atividade física, reduzir o tempo sedentário e, por ser uma prática cotidiana, favorece benefícios cardiometabólicos, promove a socialização e contribui para a redução de sintomas de ansiedade e depressão. O terceiro grupo, intitulado “Costa Boa”, ocorre uma vez por semana e enfatiza exercícios de fortalecimento e estabilidade do core, fundamentais para a melhora do equilíbrio postural e prevenção de quedas. Resultados e Discussão: As atividades foram iniciadas em março de 2025, com frequência média de 17 participantes por grupo, e os usuários tiveram participação ativa na definição dos horários e locais de execução, o que favoreceu a adesão. Não foram identificadas barreiras significativas à implementação das intervenções, e observou-se presença contínua de participantes desde o início das ações. Os benefícios relatados e percebidos ultrapassaram a prática de atividade física, contemplando também a abordagem de temas de educação em saúde, como alimentação saudável e saúde mental. Entre os principais resultados destacam-se: melhora no controle da pressão arterial, aumento da mobilidade e flexibilidade, fortalecimento do sentimento de pertencimento comunitário e maior engajamento social. Além disso, verificou-se evolução na capacidade funcional e indícios de melhora cardiorrespiratória. Considerações finais: A experiência de implementação dos grupos de atividade física demonstrou ser viável, eficiente e eficaz, contribuindo de maneira significativa para a melhoria da saúde dos idosos, a ampliação da percepção positiva sobre saúde e qualidade de vida e a promoção de um envelhecimento saudável e ativo. Conclui-se que a construção das ações em conjunto com a participação popular favoreceu a adesão, o fortalecimento dos vínculos comunitários e a autonomia dos participantes.